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在生活中有许多人喜欢喝牛奶,牛奶有益健康,但不少人在喝奶方面还存在一些观念的误区。
1空腹不宜喝牛奶,会不利于消化吸收,喝奶前最好吃些东西
2晚上喝牛奶更有利,可使人体夜间对钙的需求。
3不喜欢牛奶可以喝酸奶,易消化和吸收。
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