五不:
不靠近、接触及喂食候鸟及一般禽鸟。
不购买来路不明之禽鸟肉品。
不碰触‘贩卖’购买及摄食罹病禽鸟。
不自行宰杀禽鸟,随意弃置病死禽鸟。
不去拥挤和空气不流通的公共场所。
五要:要勤洗手:接触禽鸟肉类及排泄物后,应以肥皂清洁双手。
要打禽流感疫苗
要熟食,禽流感病毒不耐热,56度加热3小时,60度加热30分钟,100毒加热1分钟即可杀灭,故鸡肉,鸡蛋均应熟食
要均衡饮食、适当运动,充足睡眠和休息,减少压力
要做好自我健康管理,每天量体温,若发烧,应戴口罩立即就医。
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