最高级别高温应急措施
(1)高温来临前
·安装降温设备,如电扇、空调等,必要时进行隔热处理;但不要长时间停留在空调房内,也不能长时间直接对着头或身体某一部位吹电扇。
·在窗和窗帘之间安装临时反热窗,如铝箔表面的硬纸板。
·早晨或下午能进太阳光的窗子用帘遮好。
·准备防暑降温的饮料和常用药品(如清凉油、十滴水、人丹等)。
(2)高温天气中
·尽量留在室内,并避免阳光直射;必须外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。
·暂停户外或室内大型集会。
·室内空调温度不要过低;空调无法使用时,选择其他降温方法,比如向地面洒些水等。
·浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水,稍事休息再用温水洗澡。
·注意作息时间,保证睡眠;暂停大量消耗体力的工作。
·宜吃咸食,多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等;不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。
·防火。
高温注意事项
上午十点至下午四点不要在烈日下外出运动。
持续的高温干旱天气有可能造成供水紧张,应及时储备。
关心亲友,尤其是家中没有空调设备或常单独生活的人。
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