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在生活中,有许多人喜欢喝牛奶,牛奶有益健康,但不少人在喝奶方面,还存在一些观念错误区:
1、晨起不宜和牛奶,会不利于消化吸收,喝奶前最好吃些东西。
2、晚上喝奶更有利,可补偿人体夜间对钙的需求。
3、不喜欢和牛奶可以和酸奶,易消化和吸收。
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