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今天小编给大家带来的是如何预防冠心病,大家知道冠心病应该吃什么吗?那么今天就和小编一起去了解一下!
1、可进食适当的蛋白质,包括动物蛋白,以瘦肉,鸡肉,鱼和豆类蛋白质为好。
2、食油宜选豆油,麻油,菜籽油或玉米油等大量不饱和脂肪酸的植物油。
3、多进食含钾镁和维生素C丰富的蔬菜和水果,不要吃太咸的食物。
4、要避免过多的食用含饱和脂肪酸多的动物脂肪。(如猪油,奶油,肥肉)和大量胆固醇的食物。
5、在众多预防冠心病的食物中鱼是佼佼者。
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