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防寒保暖
冬季须防寒保暖,怎样做到防寒保暖呢?运动锻炼跑步每天早起拍拍手,佩戴帽子围巾,穿足衣服。
怎样预防冻伤?
冻伤主要是低温寒冷造成的,如果长时间处于静止状态,血液流动缓慢会引起血块僵硬,导致冻疮,预防的方法很简单,加强运动促进血液循环,防寒保暖佩戴防护面罩,搓手,跺脚拍手心,加强锻炼。
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