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俗话说:“生命在于运动”,进行适当的体育运动对促进人体健康有良好的作用,而冬季运动还可锻炼人们的意志力,参加体育运动还能锻炼不畏严寒的坚强意志,还能增强记忆力。
运动四忌
1忽视保暖
2跑步时间用嘴呼吸
3热身不充分
4戴口罩运动
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