原创手抄报、黑板报每篇3元-50元
冬季长跑注意事项:
穿着合适的衣服,初练的人宜穿绒衣、绒裤,避免因冷风的侵袭和身体散热过后造成身体着凉,还可以避免脱肉受冷空气的骤然刺激而身起抽筋或肌肉僵硬,造成拉伤,养出注意锻炼的习惯。
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