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健康卫生知识
室内经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。 平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
平时加强体育锻炼,增强体质。 要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。 根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。 家里的生活用品,和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒) 一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
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