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慢性病如何预防:
1、注意饮食卫生。油炸食品和肯德基,饼干等垃圾食,饮食要清淡。
2、坚持锻炼,每天最好要有一个小时的锻炼时间。
3、不抽烟。吸烟有害健康,因此要少抽烟,最好不抽烟。
4、多吃蔬菜,水果等营养含量高的食物。
《你记住了吗?》
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