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溺水又称淹溺,常在失足或游泳中发生,淹溺的过程很快,一般4——5分钟或6——7分钟就可以因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜欢在江河,水塘内游泳,此时很容易发生溺水现象。因此,游泳者掌握一点溺水自救,互救常识是很有必要的。自救:会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可是痉挛松懈,然后慢慢游向岸边。
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