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在游泳中,若小腿或脚步抽筋,千万不要竟惊慌,可用脚用力去跳,大动作,或用力按摩拉近抽筋部位。
当发现有人落水时,未成年人布恩那个贸然下水营救,可以讲救生圈,木板等递给溺水者。
游泳时切勿太饿或太饱饭后一小时才能下水,以免发生抽筋或溺水。
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