原创手抄报、黑板报每篇3元-50元
1、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍,没有大人的监护不要和伙伴们去玩水。2、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉以免下水后抽筋,扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱边呼喊边自救,常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力向前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。3、小学生参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,游泳时间不宜过长。20到30分钟应上岸休息一会儿,每次游泳时间不宜超过2小时。
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